0

Intencją projektu Zapytaj siebie jest zatrzymanie się na chwilę w codziennym pędzie życia i zadania sobie kilku pytań, aby sprawdzić, jak wygląda nasze życie.

Tym razem zapytamy o wartości, które są dla nas ważne i którymi kierujemy się w życiu.

Pytania w Zapytaj siebie na pozór są proste. Odpowiedzi bywają bardzo zaskakujące. Zrób coś nowego dla siebie, postaw się w roli celebrytki lub specjalistki i przeprowadź taki wywiad ze sobą. Sprawdź jak się później poczujesz.

Pytania:

  1. Czym są dla Ciebie wartości?
  2. Jakie masz wartości w życiu? Co jest dla Ciebie ważne?
  3. Co oznaczają dla Ciebie dane wartości?
  4. Co jest trudnego, jeżeli mówimy o wartościach?
  5. W czym konkretnie na co dzień pomagają Ci wartości?
  6. Czym kierujesz się w pracy – jakimi wartościami?
  7. Co takiego jest w Twoich wartościach, że są dla Ciebie ważne?
  8. Co byś chciała/ł, aby wybrzmiało głośniej, jeżeli chodzi o wartości?
  9. Czy jest coś, czego nikomu nie mówisz, jeżeli chodzi o Twoje wartości?
  10. Czy jest coś, co Cię drażni, jeżeli chodzi o wartości Twoje lub czyjeś?
  11. Czego sobie życzysz w temacie wartości?

Przykładowe odpowiedzi:

1. Czym są dla Ciebie wartości?

Teraz kiedy wiem, kiedy zaczęłam żyć, kierując się swoimi wartościami, to są one dla mnie drogowskazami. Pomagają mi w podejmowaniu decyzji i w działaniu lub niedziałaniu w zgodzie ze sobą.

Nie zawsze tak było.

Wartość i ważność wartości poznałam wiele lat temu, dzięki książce Kamili Rowińskiej Buduj swoje życie zuchwale i odpowiedzialnie. Jednym z pierwszych zadań do wykonania, było właśnie określić swoje wartości oraz zatrzymaniu się i zdefiniowaniu, co dana wartość dla mnie oznacza.

Kiedyś może wiedziałam podskórnie, co jest albo co może być dla mnie ważne. Jednak do czasu, aż nie wykonałam zadania i nie wyselekcjonowałam dokładnie, co jest dla mnie ważne, a co ważniejsze, nie określiłam sama przed sobą, co to dokładnie dla mnie znaczy, było to życie trochę w chaosie.

2. Jakie masz wartości w życiu? Co jest dla Ciebie ważne?

Ważnych dla mnie jest kilka rzeczy i to, w jakiej kolejności je podam, nie ma najmniejszego znaczenia, ponieważ wszystkie są tak samo ważne.

Moje wartości to:

  • rodzina,
  • uczciwość wobec siebie i innych,
  • niezależność, w tym poczucie bezpieczeństwa,
  • rozwój,
  • miłość,
  • zdrowie,
  • pasja.

7. Co takiego jest w Twoich wartościach, że są dla Ciebie ważne?

Przede wszystkim są spójne ze mną. Wartości stanowią pomost, zbiór elementów wspólnych dla ciała, serca i głowy. Są dla mnie ważne, ponieważ pomagają mi żyć szczęśliwie i przede wszystkim w zgodzie ze sobą. A przed większość swojego życia, tak nie było, więc tym bardziej je doceniam.

Moje odczucia związane z wywiadem

Tak sobie myślę, że zaczynam lubić ten projekt i przeprowadzanie wywiadu ze sobą.

Zatrzymując się przy wartościach, miałam okazję sprawdzić, czy wciąż są one dla mnie aktualne i czy ich definicja, wciąż jest dla mnie ta sama.

Okazuje się, że wciąż te same wartości opisują moje życie, że wciąż te same zasady są dla mnie ważne.

Odkryłam również, że postępowanie według nich, nawet jeżeli nie zawsze jest to po drodze dla innych, daje dużą satysfakcję i łatwiej jest podejmować decyzje, kiedy stoi za nimi konkretna wartość. A co najważniejsze, dużo łatwiej jest działać, wyznaczać i trzymać granice, nie tylko dla innych, ale również dla samej siebie.

Nieraz, kiedy miałam gorszy dzień lub nastrój, w pierwszej kolejności sięgnęłabym po wino, aby się rozluźnić. Ale ponieważ obiecałam sama przed sobą, że nie będę pić, to zaparzyłam sobie herbatkę. Wówczas czułam, jak wzrasta moje zaufanie do siebie oraz poczucie własnej sprawczości. Jak wartość, którą jest zdrowie, sprawia, że chociaż nie chce mi się iść na trening, to idę. Chociaż przyznam się, że z chodzeniem na treningi jest jak z pójściem na imprezę, na którą im bardziej się nie chce iść, tym jest fajniej.

Miło było się zatrzymać i uświadomić sobie, że mimo różnych rozpraszaczy potrafię żyć według swoich wartości. Zobaczyć, jak życie według jasno określonych „moich i dla mnie” zasad, ułatwia wiele spraw.

Zdjęcie: Valeriia Miller on Unsplash

Zobacz także:

  1. Zapytaj siebie – Praca (#cykl wywiadów z sobą)
  2. Zapytaj siebie – Cele, marzenia, pragnienia, plany (#cykl wywiadów z sobą)
  3. Zapytaj siebie – Wartości (#cykl wywiadów z sobą)
  4. Zapytaj siebie – Kryzysy i trudności (#cykl wywiadów z sobą)
  5. Zapytaj siebie – Ja (#cykl wywiadów z sobą)
  6. Zapytaj siebie – Trudne emocje (#cykl wywiadów z sobą)
  7. Zapytaj siebie – Moje blokady i ograniczenia (#cykl wywiadów z sobą)
  8. Zapytaj siebie – Rodzicem być, czyli rodzicielstwo (#cykl wywiadów z sobą)
  9. Zapytaj siebie – Partnerstwo (#cykl wywiadów z sobą)
  10. Zapytaj siebie – Relacja ze sobą (#cykl wywiadów z sobą)
  11. Zapytaj siebie – Energia życiowa (#cykl wywiadów z sobą)
Tagi :

Komentarze: