Skip to content
sobota, 30 maja
Sama Mama

SAMA MAMA

SAMA MAMA to portal dla Mam, Kobiet. Kobiecy portal pełen ciekawych artykułów czy inspirujących rozmów z ekspertami. Bo sama mama to mama samodzielna.

Sama Mama
Sama Mama

SAMA MAMA

SAMA MAMA to portal dla Mam, Kobiet. Kobiecy portal pełen ciekawych artykułów czy inspirujących rozmów z ekspertami. Bo sama mama to mama samodzielna.

  • O nas
    • Poznaj nas
    • Nasze inicjatywy
      • Portale
        • Polki w biznesie
        • Misja JA
    • Gdzie o nas pisali?
    • Współpraca
    • Nasze patronaty
      • Wydawnictwo RM
        • „Dieta w ciąży”
  • Psychologia
  • Kobieta
  • Dziecko
  • Kobieta TV
    • Live
    • W ramach grantów
      • Małopolska Lokalnie 2021
      • MamyMoc
      • Akademia Mamy
      • SPLOT 2024
      • WspieraMy Mamy
    • Podcast
    • Macierzyństwo za granicą
    • Rozwód bez tabu
  • Artykuły
    • Mama i Biznes
    • Lifestyle
    • Zdrowie i uroda
    • Rozwód
    • Rozmowy
    • Recenzje
      • Książki
    • Granty
      • SPLOT
  • Fundacja Sama Mama
  • Nasi eksperci
  • Sklep
  • O nas
    • Poznaj nas
    • Nasze inicjatywy
      • Portale
        • Polki w biznesie
        • Misja JA
    • Gdzie o nas pisali?
    • Współpraca
    • Nasze patronaty
      • Wydawnictwo RM
        • „Dieta w ciąży”
  • Psychologia
  • Kobieta
  • Dziecko
  • Kobieta TV
    • Live
    • W ramach grantów
      • Małopolska Lokalnie 2021
      • MamyMoc
      • Akademia Mamy
      • SPLOT 2024
      • WspieraMy Mamy
    • Podcast
    • Macierzyństwo za granicą
    • Rozwód bez tabu
  • Artykuły
    • Mama i Biznes
    • Lifestyle
    • Zdrowie i uroda
    • Rozwód
    • Rozmowy
    • Recenzje
      • Książki
    • Granty
      • SPLOT
  • Fundacja Sama Mama
  • Nasi eksperci
  • Sklep
Home>Zdrowie i uroda

Kategoria: Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda to równie ważne kwestie dla kobiet, dla mam. Dbając o urodę rośnie nasza samoocena, a dbając o zdrowie jesteśmy w stanie więcej zdziałać.

Lekarz ginekolog wykonuje badzanie USG ciężarnej
KobietaZdrowie i uroda

Jakie badania USG powinna wykonać kobieta, przyszła mama?

Katarzyna
19 maja 2026 44 Views

Regularnie wykonywane USG pozwala wcześnie wykryć zmiany onkologiczne. Tymczasem raporty dotyczące profilaktyki pokazują, że tylko około połowa Polek odwiedziła ginekologa w ciągu ostatnich 12 miesię...

Pokaż więcej
Kobieta w ciąży ubrana w białą, koronkową bluzkę stoi przed drzwiami
KobietaPsychologiaZdrowie i uroda

Urodziłam dziecko. Moje ciało się zmieniło, ale nadal je kocham

Marta Matyka-Obacz
3 kwietnia 2026 105 Views

Wiedziałam, że się zmieni. Nikt mnie nie musiał ostrzegać, nie musiałam czytać artykułów ani słuchać innych mam. Po prostu wiedziałam - ciało, które nosi człowieka przez dziewięć miesięcy, a potem go...

Pokaż więcej
Kobieta nakładajaća krem na twarz, a w tle bawią się dzieci
KobietaZdrowie i uroda

Skóra zmęczonej mamy – małe nawyki, które robią różnicę

all4mom
24 marca 2026 144 Views

Zmęczenie bardzo szybko pojawia się na twarzy. Cera traci świeżość, staje się bardziej matowa, czasem lekko napięta, a czasem zwyczajnie wygląda na przeciążoną. Wiele mam zna ten widok aż za dobrze: ...

Pokaż więcej
NIemowlak ubrany w pieluchomajtki
DzieckoZdrowie i uroda

Czym różnią się pieluchomajtki (pantsy) od zwykłych pieluch i kiedy warto je wprowadzić?

Uroda i piękno
18 marca 2026 202 Views

Wybór odpowiednich artykułów higienicznych dla niemowląt i małych dzieci to jedno z zasadniczych zadań, przed jakimi stają rodzice. Rynek oferuje szeroką gamę produktów, które ewoluują wraz z rozwoje...

Pokaż więcej
Endometrioza - bo taka jest Twoja uroda - rozmowa z Aleksandrą Bielak
LiveZdrowie i uroda

Endometrioza – bo taka jest Twoja uroda

Redakcja Sama Mama
13 marca 2026 114 Views

Endometrioza dotyka wielu kobiet, chociaż wiele z nich nie jest tego świadoma. Często słyszą, że taka już jest ich "uroda" i że tak bywa. Niestety diagnoza rzadko jest szybko stawiana i kobiety przez...

Pokaż więcej
Sałatka, którą je kobieta
Zdrowie i uroda

Jak schudnąć bez efektu jojo – rozsądnie, skutecznie i na lata

Redakcja Sama Mama
24 lutego 2026 198 Views

Każdego roku tysiące osób rozpoczyna kolejną „ostatnią dietę życia”. Pierwsze tygodnie przynoszą szybkie efekty – waga spada, motywacja rośnie. Potem jednak pojawia się zmęczenie, powrót do starych n...

Pokaż więcej

Stronicowanie wpisów

1 2 … 20

Materiały Warte Uwagi

  • Małe rozmowy, wielkie tematy – bezpłatny biuletyn
  • Kurs – Akademia Mamy
  • Pakiet e-booków

Daj się poznać naszym czytelniczkom!

W jaki sposób? Możesz napisać artykuł, wziąć udział w rozmowie live, a także dołączyć do grona naszych ekspertów.

Szczegółowe informacje najdziesz pod tym LINKIEM

Poznaj naszych ekspertów

Chcesz nas wesprzeć? Zajrzyj na:

Fundacja Sama Mama – wsparcie

Pomagając, wspierasz nasze działania statutowe i pomagasz nam się rozwijać.

Ostatnie wpisy

  • Jakie badania USG powinna wykonać kobieta, przyszła mama?
  • Sukienki dla mamy: elegancko, modnie… a praktycznie i wygodnie!
  • Dlaczego wybierasz „trudnych” partnerów?
  • Ruminacja – kiedy myśli zaczynają kręcić się w kółko
  • Samodzielna mama i własna firma – jak oddzielić dom od pracy?

Newsletter

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2021-2026 | WordPress Theme Ultra News
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Poznaj nas
  • Kontakt
  • Statut Fundacji Sama Mama