0

Intencją projektu Zapytaj siebie jest zatrzymanie się na chwilę w codziennym pędzie życia i zadania sobie kilku pytań, aby sprawdzić, jak wygląda nasze życie.

Tym razem zapytamy o nasze blokady i ograniczenia. Dlaczego są i jak je rozumiemy. Czy je wykorzystujemy? Jeśli tak, to do czego.

Pytania w Zapytaj siebie na pozór są proste. Odpowiedzi bywają bardzo zaskakujące. Zrób coś nowego dla siebie, postaw się w roli celebrytki lub specjalistki i przeprowadź taki wywiad ze sobą. Sprawdź, jak się później poczujesz.

Pytania:

  1. Czym według Ciebie są blokady i ograniczenia? Co one dla Ciebie oznaczają?
  2. Jakie są aktualnie Twoje blokady i ograniczenia? Czego dotyczą? Z jakiego są obszaru życia?
  3. Jak sobie z nimi radzisz?
  4. Jak myślisz, co Ci zabierają? Jaki koszt przez nie ponosisz (fizycznie, psychicznie, emocjonalnie)?
  5. Co Ci one dają? Może przed czymś Cię chronią?
  6. Czego potrzebujesz dla siebie, aby je pokonać? Czy w ogóle chcesz je pokonać?
  7. Jak myślisz, jak wyglądałoby Twoje życie bez tych blokad i ograniczeń?
  8. Co myślisz o sobie w kontekście swoich blokad?
  9. Ile blokad już pokonałaś/eś? A ile z nich Cię pokonało?
  10. Czego dzięki temu się o sobie dowiedziałaś/eś?
  11. Czego sobie życzysz w kontekście własnych ograniczeń?

Przykładowe odpowiedzi:

4. Jak myślisz, co Ci zabierają? Jaki koszt przez nie ponosisz (fizycznie, psychicznie, emocjonalnie)?

Co mi zabierają?

  • czas, który mogłabym przeznaczyć na działanie, a nie na pracę z nimi,
  • czasami szansę na zrobienie czegoś i pójście dalej,
  • motywację do działania, zwłaszcza kiedy opór jest większy niż siły do działania,
  • w skrajnych momentach, kiedy mam gorszy czas, sprawiają, że zaczynam wątpić, a praca z wątpliwościami to dodatkowa energia, którą należy zużyć.

5. Co Ci one dają? Może przed czymś Cię chronią?

  • Czasami przed działaniem bez gotowości do zrobienia czegoś. To jest akurat na plus.
  • Chronią zbyt mocno granicę strefy komfortu, a z korzyścią w tej kwestii bywa różnie.
  • Dają mi wymówki, że „się nie da czegoś zrobić” lub „będzie trudno i niefajnie”, dają pretekst, aby iść na łatwiznę i nie robić lub robić w sposób bezpieczny, co może w konserwacji okazać się samospełniającą się przepowiednią.

10. Czego dzięki temu się o sobie dowiedziałaś/eś?

  1. Że jak chcę, to potrafię.
  2. Nie zawsze taki diabeł straszny, jak go malują, że czasami miewam skłonności do czarnowidztwa.
  3. Że jak coś pójdzie nie tak albo czegoś nie zrobię, to świat się nie zawali, że zawsze wymyślę coś innego.
  4. Że jak odejdzie jeden pociąg szansy, to mamy do dyspozycji jeszcze inne środki transportu i jeżeli mi na czymś zależy, to jestem w stanie to osiągnąć.
  5. Że 99% moich blokad to moje myśli, a 1% to realne ograniczenia.

Moje odczucia związane z wywiadem

Nie jest łatwo.

Kiedy w pierwszej kolejności piszę pytania, to myślę sobie „fajnie będzie”, ale kiedy przychodzi czas na odpowiedzi, okazuje się, że już tak fajnie nie jest. Trudno jest spojrzeć w siebie, dotknąć niewygodnych tematów, to jest bardzo niekomfortowe, ale jednocześnie bardzo orzeźwiające. Daje materiał do pracy.

Wiem, co mnie blokuje, dlaczego tak jest i wiem też, że jest to część mojej historii i jednocześnie misji, aby pomagać innym w pracy z naszymi „ścianami”. Najfajniej jest, kiedy zadziałam i po czasie okazuje się, że ta myśl, która mnie powstrzymywała, nie miała w ogóle racji bytu, to jest największa broń na następną – „Co jeżeli okaże się, że tym razem też będzie dobrze, po co te nerwy?”

Mój wniosek: dobre jest sprawdzić, co nam w głowie siedzi i ubrać to w słowa.

Już samo to dużo daje.

Zdjęcie: Mehrpouya H on Unsplash

Zobacz także:

  1. Zapytaj siebie – Praca (#cykl wywiadów z sobą)
  2. Zapytaj siebie – Cele, marzenia, pragnienia, plany (#cykl wywiadów z sobą)
  3. Zapytaj siebie – Wartości (#cykl wywiadów z sobą)
  4. Zapytaj siebie – Kryzysy i trudności (#cykl wywiadów z sobą)
  5. Zapytaj siebie – Ja (#cykl wywiadów z sobą)
  6. Zapytaj siebie – Trudne emocje (#cykl wywiadów z sobą)
  7. Zapytaj siebie – Moje blokady i ograniczenia (#cykl wywiadów z sobą)
  8. Zapytaj siebie – Rodzicem być, czyli rodzicielstwo (#cykl wywiadów z sobą)
  9. Zapytaj siebie – Partnerstwo (#cykl wywiadów z sobą)
  10. Zapytaj siebie – Relacja ze sobą (#cykl wywiadów z sobą)
  11. Zapytaj siebie – Energia życiowa (#cykl wywiadów z sobą)
Tagi :

Komentarze: