0

Intencją projektu Zapytaj siebie jest zatrzymanie się na chwilę w codziennym pędzie życia i zadania sobie kilku pytań, aby sprawdzić, jak wygląda nasze życie.

Tym razem zapytamy o to, jak postrzegamy siebie, co o sobie wiemy i myślimy, czy ja jestem dla siebie ważna.

Pytania w Zapytaj siebie na pozór są proste. Odpowiedzi bywają bardzo zaskakujące. Zrób coś nowego dla siebie, postaw się w roli celebrytki lub specjalistki i przeprowadź taki wywiad ze sobą. Sprawdź jak się później poczujesz.

Pytania:

  1. Wykonywanie jakich czynności sprawia Ci radość?
  2. 2. Co zabiera Ci energię?
  3. Wymień min. 5 rzeczy, które w sobie lubisz.
  4. Jakie są obszary w Twoim życiu, które chciałabyś/chciałbyś zmienić (praca, dom, ciało, myślenie)?
  5. Jakie są rzeczy, których nigdy życiu byś nie zmieniła/ł, za które jesteś wdzięczna/y?
  6. Wymień szaloną rzecz, którą chciałabyś/chciałbyś zrobić i taką, której nigdy byś nie zrobiła/ł.
  7. Co lubisz w swoim życiu?
  8. Czego chciałabyś/chciałbyś się nauczyć, jaką umiejętność zdobyć?
  9. Wymień postać żyjącą lub nie, z którą chciałabyś/chciałbyś pójść na kawę i porozmawiać?
  10. Gdy miało się spełnić jedno Twoje życzenie, co by to było?

Przykładowe odpowiedzi:

1. Wykonywanie jakich czynności sprawia Ci radość?

  • Lubię spędzać czas z rodziną, ale również lubię pobyć sama ze sobą.
  • Lubię oglądać bajki o odważnych i niezależnych kobiecych postaciach, np. Mulan, Waiana, Merida Waleczna czy Piękna i Bestia.
  • Lubię śpiewać w aucie, kiedy nikt mnie nie słyszy.
  • Lubię stan, kiedy książka mnie pochłonie.
  • Spacery i swój sport.
  • Lubię przytulać się do męża i synów.
  • Lubię zwiedzać nowe miejsca.
  • Lubię ciepłe kąpiele.
  • Lubię zapach lasu i piwnic.
  • Lubię, kiedy stojąc na plaży usuwa mi się piasek spod stóp, a one lekko się zapadają, kiedy zalewa je woda.
  • Lubię zapach książek (ale nie wszystkich).
  • Lubię magazyny z papierowymi kartkami, a nie „plastikowymi” (np. Forbes Women, Elle czy Sens).
  • Lubię smakować nowe potrawy.

2. Co zabiera Ci energię?

  • Ludzie, kiedy narzekają, robią niepotrzebne sceny lub manipulują.
  • Czasami, kiedy jestem niewyspana.
  • Czasem moje dzieci, kiedy mają gorszy dzień.
  • Pogoda, jestem meteopatką i pogoda ma na mnie bardzo duży wpływ.
  • Czasami rutyna i brak „nowości”.
  • Gotowanie, kiedy muszę (moje dzieci mają wybiórczość pokarmową, nie wszystko lubią, a raczej lubią mało co). Wolę gotować, przyrządzać potrawy, kiedy mam na to ochotę.
  • Rozpraszanie, zarówno swoje wewnętrzne, kiedy nie mogę się na czymś skupić, jak i to, kiedy ktoś mi w czymś przeszkadza.

3. Wymień min. 5 rzeczy, które w sobie lubisz.

  1. Lubię siebie, swoje „niedoskonałości” (zarówno te z głowy, jak i z ciała) oraz swoje mocne strony.
  2. Że mam do siebie dystans, już nie biorę wielu rzeczy do siebie, a które przed laty brałam i to bardzo. To, że mniejszą ilością rzeczy się przejmuję.
  3. Odwagę, że działam mimo strachu.
  4. Pogodę ducha, że dla mnie szklanka zawsze jest do połowy pełna (chyba że mam okres lub jestem przed i mam humory, to wówczas lepiej bez kija nie podchodzić).
  5. Że mam swoje cele i wiem, do czego dążę, po co to robię. Że mam sens życia.
  6. Za to, że słucham siebie i mam dobrą relację sama ze sobą. Kiedyś tak nie było, więc teraz bardzo to sobie cenię.

Moje odczucia związane z wywiadem

Zaskoczył mnie.

Wcześniejsze wywiady i pytania dotykały poważnych tematów, jak wartości, trudności czy marzenia. Teraz chciałam zrobić lekki i luźny temat i takie pytania sobie wymyśliłam – lekkie i przyjemne. Jednak, kiedy przyszło mi na niektóre z nich odpowiedzieć, okazało się, że potrzebowałam czasu, aby z nimi pobyć, bo odpowiedź nie zawsze była oczywista.

Jednym z takich pytań, było o szalone rzeczy, które chciałabym zrobić czy, z jaką osobą chciałabym porozmawiać przy kawie. Niby wiem, ale kiedy miałam coś wybrać, już robiło się ciekawie. Jeśli chodzi o osoby, to prawdopodobnie, gdybym się nie przygotowała do takiej rozmowy, to by mnie całkiem zatkało, a w mojej głowie pojawiłaby się pustka (wiem z doświadczenia) i nie wiedziałabym, co powiedzieć lub gadałabym bzdety 😂.

Ciekawe było, że musiałam się zatrzymać i pobyć z pytaniem, aby odpowiedź nawet przede mną mogła wybrzmieć. Myślę, że wynika to z tego, że chociaż wiemy te wszystkie rzeczy, to w natłoku codzienności, nie zatrzymujemy się przy nich. Takimi pytaniami były, co dodaje, a co zabiera mi energię.

Bo przecież raczej wiem, prawda…, ale czy na pewno?!

Po zakończeniu wywiadu ponowienie mam poczucie, że takie zatrzymanie się i odpowiedzenie sobie na pytania, na które w codziennym kieracie się nie zada, jest bardzo ważne.

Dla mnie było.

Zdjęcie: Oleg Sergeichik on Unsplash

Zobacz także:

  1. Zapytaj siebie – Praca (#cykl wywiadów z sobą)
  2. Zapytaj siebie – Cele, marzenia, pragnienia, plany (#cykl wywiadów z sobą)
  3. Zapytaj siebie – Wartości (#cykl wywiadów z sobą)
  4. Zapytaj siebie – Kryzysy i trudności (#cykl wywiadów z sobą)
  5. Zapytaj siebie – Ja (#cykl wywiadów z sobą)
  6. Zapytaj siebie – Trudne emocje (#cykl wywiadów z sobą)
  7. Zapytaj siebie – Moje blokady i ograniczenia (#cykl wywiadów z sobą)
  8. Zapytaj siebie – Rodzicem być, czyli rodzicielstwo (#cykl wywiadów z sobą)
  9. Zapytaj siebie – Partnerstwo (#cykl wywiadów z sobą)
  10. Zapytaj siebie – Relacja ze sobą (#cykl wywiadów z sobą)
  11. Zapytaj siebie – Energia życiowa (#cykl wywiadów z sobą)
Tagi :

Komentarze: