Wielu ludzi, chcąc dbać o swoją sylwetkę, myślą, by zacząć chodzić na siłownię. Często poddają się, ponieważ nie wiedzą, jak się przygotować, co ze sobą zabrać i jak się zachować. Nie jest to żadna f...
Pokaż więcej
Author Posts
Sam zadawałem sobie kiedyś to pytanie, po co ludzie tracą czas, przerzucając kolejne ciężary? Nie wiedziałem, co w tym fajnego, dopóki sam nie spróbowałem. Dyscyplina budowana krok po kroku Uwi...
Pokaż więcej
Nadwaga jest coraz częściej spotykana w dzisiejszych czasach, czy to u dzieci, czy u dorosłych. Wiek nie ma znaczenia, ponieważ w każdym okresie naszego życia, każdy może mieć nadwagę. Jednak wszystk...
Pokaż więcej
Dbanie o higienę jest bardzo ważnie i powinno się tego uczyć dzieci już od najmłodszych lat. Jedne maluchy jest do tego łatwiej przekonać, drugie trudniej. Jest to zrozumiałe i logiczne. Nie chodzi t...
Pokaż więcej
Gdy usłyszałem o tym, że zimy prysznic może być czymś zbawiennym dla człowieka, pomyślałem „nie ma takiej możliwości”. Jaka jest w tym przyjemność? Nie można się zrelaksować ani odpocząć. Jest się ty...
Pokaż więcej
Zmęczenie to nasz wróg, który sprawia, że cała nasza energia życiowa uchodzi i rzeczy, które robimy, nie są tak efektywne, jakbyśmy chcieli. Szybko się męczymy, a poziom naszej koncentracji jes...
Pokaż więcej