Każdy czasem potrzebuje chwili, aby się zrelaksować. Nie masz pojęcia w jaki sposób możesz się odprężyć? Wypróbuj te pomysły! Domowe spa Ciepła kąpiel z aromatycznymi olejkami, ze świecami, ale...
Pokaż więcejTag: relaks
Wystąpienia publiczne, wizyta u lekarza, rozwód, śmierć najbliższych to są jedne z licznych sytuacji stresogennych. To co dla jednych jest czymś normalnym i naturalnym, dla drugiego jest wydarzeniem ...
Pokaż więcej
Zmęczenie to rzeczywistość każdego rodzica. Wypróbuj podane niżej pomysły na zabawy dla dzieci. Może dzięki nim, uda Ci się chwilę wytchnąć. Rodzice często zastanawiają się jak zreorganizować dzie...
Pokaż więcej
Zdrowie i uroda
Czym jest Mindfulness, od czego zacząć praktykę uważności? – o sposobie na stres w świecie VUCA.
Wokoło huk samochodów, przeróżne dźwięki ze świata zewnętrznego, praca dom, dzieci… i nagle zdajemy sobie sprawę z tego, że to czego nam w życiu potrzeba, to nic więcej, jak tylko kawałek błękitnego ...
Pokaż więcej