Odnalezienie siebie w obecnym świecie staje się coraz trudniejsze, bo ilość bodźców, która bombarduje nas każdego dnia jest ogromna. Dźwięki, kolory, zdjęcia otaczają nas i krzyczą na każdym kroku. Przecież nie możemy całkowicie się od nich odciąć, ale powinniśmy dbać o wyciszenie siebie. Jak zatem ochronić się i odnaleźć siebie?
Czy masz wrażenie, że:
- Coraz częściej pojawiają się u Ciebie różne lęki?
- Twój wewnętrzny głos często odzywa się lub wręcz krzyczy w Twojej głowie?
- Złe samopoczucie towarzyszy Cię coraz częściej?
- Próbujesz podążać za każdym nowym trendem?
- Próbowałaś medytacji, ale wydała Ci się zbyt trudna?
Jeśli któreś pytanie opisuje Ciebie, to prawdopodobnie jesteś przebodźcowana! Zadbaj o siebie! Ten podcast pokaże Ci, czym jest przebodźcowanie i jak sobie z nim radzić.
O czym rozmawiałyśmy?
- Jakie są najczęstsze bodźce, które nie pozwalają nam wsłuchać się w nasz wewnętrzny głos?
- Czym objawia się przebodźcowanie?
- Jak możemy uchronić siebie przed przebodźcowaniem?
- W jaki sposób nadmiar bodźców wciąga nas w poczucie zagubienia w życiu?
- Czym jest wewnętrzne dziecko?
- Jak możemy odzyskać połączenie ze sobą, ze swoim wewnętrznym dzieckiem?
- Dlaczego umiejętność słuchania swojego wewnętrznego dziecka powinna być dla nas ważna?
- 5 złotych rad, jak odnaleźć siebie w przebodźcowanym świecie.
Nasz gość:
Justyna Czekaj – Autorka projektu „Wilczycą Być” oraz autorka książki „Narcystyczne piekło. Tam i z powrotem”, edukatorka i mentorka. Oferuje wsparcie dla kobiet, które czują się zagubione i nie widzą swojej siły. Również pomaga zobaczyć i przetransformować wydarzenia z przeszłości, które miały wpływ na ukształtowanie się schematów zachowań, myśli i przekonań, które nie są wspierające i powodują zniszczenie oraz brak miłości. Także inspiruje i służy pomocą w odnalezieniu własnej drogi do wewnętrznej równowagi i harmonii poprzez integrację Ciała/Umysłu/Serca i Ducha.
Portal dla kobiet.
Facebook: https://www.facebook.com/SamaMamaPl
YouTube: Sama Mama TV https://www.youtube.com/@SAMAMAMAPl/videos
Instagram: https://www.instagram.com/sama_mamapl/
