Izolacja społeczna a macierzyństwo

Izolacja społeczna to zjawisko, które w obecnych czasach jest bardzo powszechne. Coraz częściej unikamy kontaktu z innymi ludźmi z obawy, że zostaniemy odrzuceni. Mogą także inni się od nas izolować, bo np. nie wpisujemy się w ich światopogląd i zachowanie. Taki schemat możemy „nabyć” w dzieciństwie, ale może to być również spowodowane naszym charakterem czy sytuacją życiową.

Jak macierzyństwo wpływa na izolację społeczną?

Macierzyństwo zmienia nasze życie o 180 stopni. Reozganizujemy nasz czas wolny i relacje z innymi. Naszą radość może przysłonić pojawiająca się izolacja społeczna oraz presja otoczenia, z którą mierzą się przede wszystkim kobiety samodzielnie wychowujące dziecko.

Wobec matek izolacja może przybrać różne postaci. Są to:

brak wsparcia ze strony bliskich,
rozluźnienie kontaktu ze znajomymi, aż do ich zaniku,
osądzanie przez innych, co powoduje, że kobieta unika kontaku,
jeśli matka z dzieckiem przenosi się do nowego miejsca, to izolacją jest brak znajomych oraz brak kontaktu z sąsiadami,
ogólne unikanie kontaktu z innymi, przez poczucie bycia gorszą,
brak rozwoju zawodowego, co skutkuje obniżeniem poczucia posiadania odpowiednich kwalifikacji.

Jak widać izolacja moze przybrać wiele różnych postaci. Proces ten może postępować powoli – nie jesteśmy zapraszani na spotkania ze znajomymi, bo mamy inne obowiązki czy terminy nam nie odpowiadają. Ale może też przebiegać gwałtownie – ostra ocena samotnego macierzyństwa i odcięcie się, a w przypadku rodzin nawet może dojść do wydziedziczenia.

Jak sobie pomóc? Gdzie szukać pomocy?

Najważniejsze jest, aby nie dopuścić do tego typu sytuacji, że zostajemy sami. Jednak jeśli tak się zdarzy warto wiedzieć, co zrobić, aby wyjść z tego. Bardzo dobrym sposobem na uniknęcie izolacji jest korzystanie z:

grup wsparcia – mogą być to spotkania stacjonarne, jak i grupy online na portalach społecznościowych. Dołączenie do takiej grupy da poczucie wsparcia oraz możliwość uzyskania odpowiedzi na pojawiające się problemy,
fundacji i innych organizacji – mogą one pomóc w uzyskaniu np. wsparcia psychologicznego, a także, poprzez organizację spotkań czy szkoleń poznać osoby, które są w podobnej sytuacji,
psychologa – pomoże on w zrozumieniu, dlaczego izolujemy się od innych, co nami kieruje i w jaki sposób możemy minimalizować to zjawisko,
pracy nad sobą – budowanie i wzmacnianie swojego poczucia wartości pozwoli nam nie bać się odrzucenia przez innych. Dzięki temu nie będziemy się bać opini innych oraz łatwiej nam będzie zawierać nowe znajomości,
szkoleń zawodowych – dzięki temu nie tylko poznamy nowe osoby, ale także będziemy na bieżąco ze zmianami w naszej branży.

Izolacja społeczna samodzielnych matek nadal istnieje, mimo zwiększającej się świadomości społeczeństwa. Najważniejsza jest odporność psychiczna wobec pojawiających się trudności oraz wysokie poczucie własnej wartości. Pamiętajmy, że ilu ludzi, tyle opinii, dlatego nie powinniśmy się zrażać, jeśli na początku trudno nam będzie nawiązać kontakt. Jest wiele możliwości, aby znaleźć się w gronie, które będzie nas wspierać.

Zdjęcie: Edward Cisneros on Unsplash