Powrót do pracy po przerwie na „odchowanie dziecka” to wyzwanie nie tylko logistyczne, ale także emocjonalne i strategiczne. Wiele mam martwi się, że wypadły z obiegu, że są gorsze, że coś straciły – a prawda jest taka, że ta przerwa nie cofa nas w rozwoju, a wręcz, no właśnie, rozwija! Jak wykorzystać to, czego nauczyło nas wczesne macierzyństwo i wrócić do pracy? Świadomie i spokojnie.
Spis treści:
- Przemyśl, dokąd chcesz wrócić – albo dopiero pójść
- Przemyśl swoje potrzeby i wartości
- Zrób bilans swoich kompetencji
- Zaktualizuj swoje CV i profil zawodowy
- Planuj logistykę dnia
Przemyśl, dokąd chcesz wrócić – albo dopiero pójść
Część kobiet wraca do swojej pracy, ale część nie ma gdzie wrócić albo nie chce tam wracać. Przerwa na urlop macierzyński czy wychowawczy to idealna okazja, by zatrzymać się, przyjrzeć sobie, swoim wartościom i potrzebom. Zdecydować, czy chcę iść do poprzedniej pracy, czy do nowej; do kogoś na etat, część etatu, B2B, a może na swoje, na freelance albo otworzyć własną działalność?
Przemyśl swoje potrzeby i wartości
Niezależnie od tego, czy chce się pracować u kogoś czy „na swoim”, warto przeanalizować potrzeby i wartości, bo macierzyństwo może je zmienić. Może bardziej niż pasja czy rozwój liczy się teraz stabilizacja i spokój, a może pieniądze? A może poczucie misji? Przemyśl to sobie.
Zrób bilans swoich kompetencji
Przerwa macierzyńska nie oznacza, że Twoje umiejętności zniknęły. Warto je uporządkować i zastanowić się:
- Co umiałam i umiem? – czyli kompetencje twarde.
- Jaka byłam i dalej jestem? – czyli kompetencje miękkie.
- Czego nowego nauczyłam się w tym czasie? – czyli kompetencje miękkie, które macierzyństwo rozwija: zarządzanie sobą w czasie, organizację pracy, pracę pod presją, priorytetyzację… jest tego naprawdę sporo!
- Czy potrzebuję kursów, szkoleń lub certyfikatów, aby zwiększyć swoje szanse na rynku pracy?
Zaktualizuj swoje CV i profil zawodowy
CV rzadko odświeżamy. A warto to zrobić, nawet jeśli nie zamierzasz zmieniać pracy. Zrób to choćby dla siebie samej, by przypomnieć sobie, kim byłam, a kim jestem – i kim chcę być, w którą stronę się rozwijać.
Planuj logistykę dnia
Powrót do pracy wymaga dobrej organizacji: opieki nad dzieckiem, dojazdów, posiłków, ogarniania domu, czasu dla siebie. Stworzenie realistycznego planu dnia, z uwzględnieniem wsparcia (innych osób jak partner czy partnerka, rodzice, teściowie, przyjaciele, ale też typu osoba od sprzątania czy catering pudełkowy). To może pomóc zmniejszyć stres i uniknąć poczucia chaosu.
Powrót do pracy po przerwie macierzyńskiej jest wyzwaniem, ale też szansą na nowy etap w karierze. Dzięki planowaniu, wsparciu sieci kontaktów i pracy nad pewnością siebie możesz łapać równowagę między życiem zawodowym a rodzinnym, i z sukcesem wrócić na rynek pracy.
Mocno trzymam za Ciebie kciuki!
Zdjęcie: Annie Spratt on Unsplash
Zobacz także:
10 pomysłów, jak nie dać się zwariować i zadbać o siebie na urlopie macierzyńskim
Psycholog, doradczyni zawodowa, coach i strateg małych biznesowy. Specjalizuje się we wspieraniu w rozwoju zawodowym osoby wrażliwe, w tym neuroatypowe, chorujące przewlekle i z niepełnosprawnością, a także mamy (a to dzięki doświadczeniu również we wsparciu psychologicznym kobiet w okresie okołoporodowym).
