0

Poród i emocje mu towarzyszące to często przemilczany temat. Ciąża to szczególny czas, kiedy w ciele kobiety wiele się zmienia, a gospodarka hormonalna szaleje. Niemniej jest to (zazwyczaj) okres szczęśliwego oczekiwania na dziecko. Natomiast uczucia, emocje, które nas zalewają po porodzie mogą sprawić, że sobie z nimi nie poradzimy. To może być trudny czas, który jednak nie powinien trwać długo. Co możemy zrobić, aby poród i trudne emocje, które się pojawią, nie przesłoniły naszej radości?

O czym rozmawialiśmy?

  1. Czym są trudne doświadczenia poporodowe?
  2. Czy trudne emocje, z jakimi możemy borykać się po porodzie, zawsze są objawem depresji poporodowej?
  3. Czy poród, który sam w sobie nie był traumatyczny, może wywołać u nas depresję poporodową?
  4. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, kiedy nie zawsze mamy wsparcie najbliższych?
  5. Czy ciężkie momenty możemy tłumaczyć tylko hormonami?
  6. Jak długo może trwać taki trudny czas?
  7. Czy powinniśmy zmienić podejście do słowa “egoizm” i dać sobie prawo do większego odpoczynku?
  8. Czy długotrwałe tkwienie w trudnych emocjach, może mieć wpływ na podjęcie decyzji o kolejnej ciąży?
  9. 5 złotych zasad, jak radzić sobie z trudnymi emocjami po porodzie.

Nawet jeśli nie jesteś bądź nie planujesz ciąży, koniecznie posłuchaj naszego gościa, a będziesz wiedzieć, jak pomóc bliskim w tym czasie!

Nasz gość:

Joanna Piekarska – absolwentka czteroletniego Studium Psychoterapii przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz szkoleń w British Emotionally Focused Therapy Centre. Doświadczenie kliniczne zdobywała w warszawskim Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w Centrum Psychologiczno-Pastoralnym Metanoia w Płocku. Pracuje z młodzieżą i z dorosłymi, szczególnie z kobietami w okresie okołoporodowym, z pacjentami w depresji oraz osobami LGBTQ+. Prowadzi terapię indywidualną krótko- i długoterminową, terapię grupową oraz par. Pracuje również w języku angielskim. Prowadzi blog o zdrowiu psychicznym pod nazwą Notatki Terapeutyczne.

Poród i emocje – jak sobie poradzić – rozmowa z Joanną Piekarską
Tagi :

Komentarze: