Jak sobie radzić w toksycznej relacji

Wszyscy wiemy, że toksyczna relacja wpływa bardzo negatywnie na nas, nasze poczucie własnej wartości. Wywołuje także duży stres i trudne emocje, które codziennie kawałek po kawałku zżerają nas od środka. Jak sobie radzić, gdy znajdziemy się w tego typu relacji? Są to trudne sytuacje, ale możliwe do pokonania i przezwyciężenia negatywnego wpływu, jaki ze sobą niosą.

Czego dowiesz się z rozmowy:

1. Czym dokładnie jest toksyczna relacja i jak ją rozpoznać?
2. Jakie są najczęstsze sygnały ostrzegawcze, że znajdujemy się w toksycznym związku?
3. Jak toksyczna relacja wpływa na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne?
4. Dlaczego często trudno jest zakończyć toksyczną relację, nawet gdy zdajemy sobie sprawę z jej negatywnego wpływu?
5. Jakie są pierwsze kroki, które warto podjąć, aby zacząć sobie radzić w toksycznej relacji?
6. Jak budować swoje poczucie wartości i pewność siebie, aby móc stawić czoła toksycznemu partnerowi?
7. Jakie są najlepsze strategie na ochronę swojego zdrowia psychicznego, gdy nie możemy od razu zakończyć takiej relacji?
8. Jak można uzyskać wsparcie z zewnątrz i kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty?

Kiedy i gdzie?

2.10.2024 godz. 20:00 na kanale YouTube – SAMA MAMA TV

Nasz gość:

Dr Marta Melka-Roszczyk. Doktor nauk o zdrowiu, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog kliniczny w trakcie Certyfikacji Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz biegły sądowy. W swojej prywatnej praktyce zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych, młodzieży oraz psychoterapią par i małżeństw. Nieustannie doskonali warsztat swojej pracy uczęszczając na seminaria, konferencje naukowe oraz specjalistyczne kursy i szkolenia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Największą część pracy zawodowej stanowi terapia i diagnoza osób cierpiących z powodu traumy i stresu pourazowego. Obszar przeżyć traumatycznych dotyczy rozległych form przemocy (przemoc fizyczna, psychiczna, seksualna) oraz różnego rodzaju innych traumatycznych przeżyć.

Projekt dofinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności– Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022-2033.

Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach #ROPMinister do spraw Społeczeństwa Obywatelskiego

Redakcja Sama Mama