Zapraszam na bezpłatne szkolenie 14/06/2022 godz. 20:00
zapisy pod linkiem https://forms.gle/K5xmr8JqicFVsZV27
Dla Kogo jest szkolenie:
Szkolenie skierowane jest do aktywnych zawodowo mam, mieszkanek terenu województwa małopolskiego, które chcą rozwijać kompetencje związane z zarządzaniem sobą w czasie.
Co zyskasz po szkoleniu:
- umiejętności planowania zarządzania sobą w czasie różnymi technikami (technika Pomodoro, Technika Salami, metoda ABC, Home Life Balance)
- umiejętności wyznaczania priorytetów
- umiejętności tworzenia i pracy z check – listami
- uświadomisz sobie zagrożenia płynące z multitaskingu
- określisz swój styl i sposób zarządzania sobą w czasie
Moduły:
I. Zarządzanie sobą w czasie
- Metoda Pomorodo – praca w blokach czasowych
- Technika Salami – skuteczne dzielenie zadań na mniejsze
- Metoda ABC – ustalanie priorytetów
- Diagnoza swoich Pożeraczy czasu – zagrożenia wynikające z zarządzania czasem
- Multitasking – wielozadaniowość jako domena kobiecej natury
- Magia Check List
II. Home Life Balance
- Autorski program Równowaga w życiu domowym
- Nowy trend zarządzania sobą w czasie
- Formy asertywnej komunikacji
Spotkanie on-line na ZOOM, link otrzymasz na e-maila przed dzień szkolenia,
Kameralna grupa 8 uczestników, 90 minut pokaźnej dawki wiedzy i dużo praktyki
Zapisy pod linkiem https://forms.gle/K5xmr8JqicFVsZV27
Prowadząca:
Dominika Hapek – mentorka kobiet, 15 letnie doświadczenie zawodowe w zarządzaniu zespołami, absolwentka studiów doktoranckich na wydziale Zarządzania Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie. Założycielka portalu dla kobiet sama-mama.pl, autorka koncepcji zarządzania czasem Home Life Balance, prezes Fundacji Sama Mama, prywatnie mama 2 córek
