No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą Ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się między innymi nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój. Dieta jest istotna nie tylko w codziennym życiu. Jest ważna również, gdy jesteś w ciąży.
Pomoże Ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół żywieniowych ekspertek z dużym doświadczeniem zawodowym, które same – jako mamy – borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.
Znajdziesz tu:
- sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
- podział przepisów na trymestry,
- informacje dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
- wyliczenia kaloryczności i wartości odżywczej każdej potrawy.
Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by 9 miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo! To ponad 150 przepisów na pyszne posiłki dla przyszłych mam.
Autorki książki – Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Stromkie-Złomaniec – są specjalistkami do spraw żywienia, pracującymi na co dzień z pacjentami w warszawskich poradniach dietetycznych.
Jak dużym zaintersowaniem cieszy się książka, świadczy już kolejne szóste wydanie, które ukaże się już wkrótce!
Przeczytaj recenzję: Dieta w ciąży
