Skip to content
czwartek, 29 stycznia
Sama Mama

SAMA MAMA

SAMA MAMA to portal dla Mam, Kobiet. Kobiecy portal pełen ciekawych artykułów czy inspirujących rozmów z ekspertami. Bo sama mama to mama samodzielna.

Sama Mama
Sama Mama

SAMA MAMA

SAMA MAMA to portal dla Mam, Kobiet. Kobiecy portal pełen ciekawych artykułów czy inspirujących rozmów z ekspertami. Bo sama mama to mama samodzielna.

  • O nas
    • Aktualności
    • Poznaj nas
    • Nasze iniciatywy
      • Portale
        • Polki w biznesie
        • Misja JA
    • Gdzie o nas pisali?
    • Współpraca
    • Nasze patronaty
      • Wydawnictwo RM
        • „Dieta w ciąży”
  • Psychologia
  • Kobieta
  • Dziecko
  • Kobieta TV
    • Live
    • W ramach grantów
      • Małopolska Lokalnie 2021
      • MamyMoc
      • Akademia Mamy
      • SPLOT 2024
      • WspieraMy Mamy
    • Podcast
    • Macierzyństwo za granicą
    • Rozwód bez tabu
  • Artykuły
    • Mama i Biznes
    • Lifestyle
    • Zdrowie i uroda
    • Rozwód
    • Rozmowy
    • Recenzje
      • Książki
    • Granty
      • SPLOT
  • Fundacja Sama Mama
  • Nasi eksperci
  • Sklep
  • O nas
    • Aktualności
    • Poznaj nas
    • Nasze iniciatywy
      • Portale
        • Polki w biznesie
        • Misja JA
    • Gdzie o nas pisali?
    • Współpraca
    • Nasze patronaty
      • Wydawnictwo RM
        • „Dieta w ciąży”
  • Psychologia
  • Kobieta
  • Dziecko
  • Kobieta TV
    • Live
    • W ramach grantów
      • Małopolska Lokalnie 2021
      • MamyMoc
      • Akademia Mamy
      • SPLOT 2024
      • WspieraMy Mamy
    • Podcast
    • Macierzyństwo za granicą
    • Rozwód bez tabu
  • Artykuły
    • Mama i Biznes
    • Lifestyle
    • Zdrowie i uroda
    • Rozwód
    • Rozmowy
    • Recenzje
      • Książki
    • Granty
      • SPLOT
  • Fundacja Sama Mama
  • Nasi eksperci
  • Sklep
Home>relaks

Tag: relaks

Drewniany stół i ławki - miejsce spotkań i wypoczynku
Lifestyle

Wiosenne prace ogrodowe i remontowe – idealny czas na zmiany 

Sara Owsianowska
29 marca 2024 887 Views

Zbliża się wiosna, a razem z nią nadchodzi pora na odświeżenie naszych ogrodów i domów. To doskonały moment na planowanie zmian, które pozwolą nam cieszyć się piękną aurą na zewnątrz oraz komfortem w...

Pokaż więcej
Kobieta w białej wannie trzyma kieliszek wina i się relaksuje
Zdrowie i uroda

Domowe sposoby na relaks

Julia Jędrasik
16 lipca 2022 831 Views

Każdy czasem potrzebuje chwili, aby się zrelaksować. Nie masz pojęcia, w jaki sposób możesz się odprężyć? Wypróbuj nasze sposoby na relaks! Domowe spa Ciepła kąpiel z aromatycznymi olejkami, ze...

Pokaż więcej
Kobieta w czarnej marynarce siedąca przed laptopem i trzymająca się za głowę.
Zdrowie i uroda

Pozbądź się stresu, bądź szczęśliwa!

Ewelina Powierska
27 czerwca 2022 686 Views

Wystąpienia publiczne, wizyta u lekarza, rozwód, śmierć najbliższych to są jedne z licznych sytuacji stresogennych. To, co dla jednych jest czymś normalnym i naturalnym, dla drugiego jest wydarzeniem...

Pokaż więcej
Dłonie dziecka układające klocki lego
Dziecko

8 zabaw dla dzieci, podczas których rodzic może chwilę odpocząć

Monika Paczkowska
5 grudnia 2021 1373 Views

Zmęczenie to rzeczywistość każdego rodzica. Wypróbuj podane niżej pomysły na zabawy dla dzieci, a może dzięki nim, uda Ci się chwilę wytchnąć. Rodzice często zastanawiają się, jak zreorganizować d...

Pokaż więcej
Stan relaksu kobiety - leżąca na łóżku, a obok znajduje się deska ze śniadaniem
Lifestyle

Jak zapewnić sobie stan relaksu o poranku?

Małgorzata Gajlusz
28 listopada 2021 1461 Views

Jaka jest przestrzeń mieszkalna, w której można być bardziej zrelaksowaną, mniej się poświęca czasu na sprzątanie i lepiej się funkcjonuje? Jaka przestrzeń daje Ci poczucie relaksu? Taka przestrz...

Pokaż więcej
Osoba medytująca na plaży
Zdrowie i uroda

Czym jest Mindfulness? – O sposobie na stres w świecie VUCA.

Kornelia Łączkowska
19 lipca 2021 1277 Views

Wokoło huk samochodów, przeróżne dźwięki ze świata zewnętrznego, praca dom, dzieci… i nagle zdajemy sobie sprawę z tego, że to, czego nam w życiu potrzeba, to nic więcej, jak tylko kawałek błękitnego...

Pokaż więcej

Materiały Warte Uwagi

  • Małe rozmowy, wielkie tematy – bezpłatny biuletyn
  • Kurs – Akademia Mamy
  • Pakiet e-booków

Daj się poznać naszym czytelniczkom!

W jaki sposób? Możesz napisać artykuł, wziąć udział w rozmowie live, a także dołączyć do grona naszych ekspertów.

Szczegółowe informacje najdziesz pod tym LINKIEM

Poznaj naszych ekspertów

Chcesz nas wesprzeć? Zajrzyj na:

Fundacja Sama Mama – wsparcie

Pomagając, wspierasz nasze działania statutowe i pomagasz nam się rozwijać.

Ostatnie wpisy

  • Osoby wysokowrażliwe – kim są i jak żyją w świecie pełnym bodźców
  • Dolce Vita – Kobiecy czas we Włoszech
  • Czy można uzyskać rozwód bez zgody współmałżonka, o czym warto wiedzieć?
  • Woda wodzie nierówna. Czym naprawdę jest „żywa woda”?
  • Jak dobrać eleganckie buty damskie do stroju na rozmowę o pracę?

Newsletter

Wszelkie prawa zastrzeżone © SAMA-MAMA.PL | WordPress Theme Ultra News
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Poznaj nas
  • Kontakt
  • Statut Fundacji Sama Mama