W jaki sposób dzieci pokazują nam nasze nieuleczone rany?
Czy Twoje dziecko Cię denerwuje? Czujesz wobec swojego dziecka niemoc, irytację, rozpacz, zmartwienie? Kolejna kłótnia z Twoim dzieckiem powoduje u Ciebie poczucie winy i wyrzuty?
Co wydarzyłoby się w Twoim życiu, gdybyś mogła zobaczyć swoje dziecko jako swojego uzdrawiającego nauczyciela?
Dla obrazu sytuacji zacytuję tutaj rozmowę z moją mamą:
- Mamo, w jaki sposób pokazywałam Ci Twoje rany, gdy byłam dzieckiem?
- Buntowałaś się!
- Czyli Ty nie mogłaś się buntować?
- Nie! Zawsze musiałam robić to, co tata mi powiedział, nie mogłam być sobą tak jak TY! (W tym momencie popłynęły uzdrawiające łzy).
Nasze dzieci są w połowie z nas i w połowie ze swoich tatusiów
Ta część nas, które odziedziczyło dziecko, może być wypartą częścią nas samych. Dlatego jego zachowanie tak bardzo z nami rezonuje.
Zachowania, które przypominają o ojcu dziecka, również mogą wywoływać w nasz dyskomfort, szczególnie gdy jesteśmy rozwiedzieni, a to dziecko tak bardzo przypomina cechy, których nie akceptujemy w naszym byłym partnerze.
Dziecko jest naszym skarbem i nie tylko wtedy, gdy jest długo wyczekiwanym bobasem, ale również wtedy, gdy jest nieznośnym nastolatkiem. Dlatego następnym razem, gdy poczujesz w sobie niewspierające emocje wobec swojego dziecka, to:
- Zamknij oczy i zacznij spokojnie oddychać.
- Uświadom sobie swoje emocje oraz miejsce, gdzie się one znajdują w Twoim ciele.
- Połóż rękę w to miejsce i oddychaj. Pozwól, aby te emocje się w Tobie pojawiły. Pozwól, aby pojawiły się kolejne emocje, których dotychczas nie byłaś świadoma.
- Mogą tu pojawić się Twoje wspomnienia, myśli, odczucia przyjmij to wszystko bez osądzania i cały czas oddychaj.
- Gdy poczujesz, że emocje zaczęły odpuszczać, to jest to dobry moment, żeby zobaczyć, o czym jest ta sytuacja, której doświadczasz ze swoim dzieckiem.
- Przymij wszystko, co pojawia się teraz w Twojej przestrzeni, bez osądzania tego.
- Oddychaj spokojnie, teraz jesteś bezpieczna i możesz spotkać się z tą częścią Ciebie, której dotyczy ta historia.
- Daj jej tę uwagę, której nie dałaś wcześniej i poczuj te emocje, które się pojawiają. Daj sobie tą miłość, którą wtedy potrzebowałaś.
Gdy emocje całkowicie odpuszczą, możesz pomyśleć, w jaki sposób rozwiązać Wasz konflikt, ale podejdziesz do tego już na spokojnie.
Bo Twoje wyparte emocje znalazły miejsce w Twoim sercu.
Zdjęcie: Katherine Chase on Unsplash
Zobacz także:
O tym, jak świadomie kształtować relacje z dzieckiem
Jak budować relację z dzieckiem
Patrycja Mazur- Przewodnik wspierający w rozwoju duchowym, certyfikowany Trener Radykalnego Wybaczania
Odkryć Siebie: https://www.facebook.com/OdkrycSiebie
