0

Każdy człowiek nosi w sobie pewne schematy — sposoby reagowania, przeżywania, kochania, unikania, radzenia sobie z trudnościami. Jedne pomagają, inne blokują. Niektóre wydają się „nasze”, choć w rzeczywistości są pokłosiem historii rodzinnych, lojalności wobec przodków lub próbą zadośćuczynienia za czyjś dawny ból.

Czasem nawet intensywna praca rozwojowa, terapia klasyczna czy szkolenia nie dotykają sedna. Bo jeśli źródło nie leży w naszej świadomej części, ale w systemie — potrzebujemy metody, która potrafi spojrzeć szerzej.

Taką metodą są ustawienia systemowe Berta Hellingera. To podejście potrafi w krótkim czasie otworzyć drzwi do głębokiej, trwałej zmiany — właśnie dlatego, że działa na poziomie, do którego inne formy pracy często nie docierają.

Spis treści:

Dlaczego warto rozważyć terapię ustawień systemowych?

Bo dotyka się tu prawdziwych przyczyn, a nie tylko objawów

Wiele naszych życiowych problemów ma swoje korzenie w doświadczeniach:

  • rodziców,
  • dziadków,
  • pradziadków,
  • osób, które były wykluczone z systemu,
  • tragedii, o których „się nie mówiło”.

Terapia ustawień systemowych pokazuje, gdzie system został naruszony, a następnie pomaga przywrócić równowagę. Dopiero wtedy możliwa jest prawdziwa zmiana — zamiast gaszenia pożarów.

Bo schematy, które nosimy, często nie są nasze

Ustawienia pomagają odpowiedzieć na pytania, które wiele osób zadaje sobie latami:

  • „Dlaczego ciągle trafiam na podobnych partnerów?”
  • „Dlaczego powtarzam błędy mojej mamy?”
  • „Skąd we mnie taki lęk, przecież nic złego mi się nie wydarzyło?”
  • „Czemu nie potrafię zarabiać, choć próbuję wszystkiego?”
  • „Dlaczego dźwigam ciężar, którego nie potrafię nazwać?”

Odpowiedź często brzmi: bo jesteś splątany z historią kogoś z systemu.
I dopiero rozpoznanie tego splątania daje uwolnienie.

Bo ustawienia pracują na poziomie nieświadomym

To nie jest metoda wyłącznie „poznawcza”. Tu nie analizujemy, nie „rozbieramy” historii na czynniki pierwsze.

Ustawienia działają poprzez:

  • odzwierciedlenie systemu,
  • impuls energetyczny,
  • porządkowanie relacji,
  • pracę na głębi, którą każdy człowiek intuicyjnie rozpoznaje.

Człowiek czuje, że „coś się w nim ułożyło”, zanim potrafi to opisać słowami.

Bo zmiana jest szybka, a czasem natychmiastowa

Ustawienia nie wymagają miesięcy pracy. Niektóre tematy zmieniają się po jednej sesji, inne — po kilku.

Dzieje się tak, ponieważ metoda ta:

  • dociera do źródła,
  • przywraca porządek,
  • pozwala wrócić na swoje miejsce,
  • rozplątuje lojalności i uwalnia energię.

Gdy ciężar zostaje złożony, człowiek przestaje walczyć — i rusza do przodu.

Bo metoda jest holistyczna

Dotyka:

  • relacji,
  • emocji,
  • ciała,
  • przekonań,
  • lojalności i dynamik rodzinnych,
  • miejsca w systemie,
  • energii życiowej.

To dlatego ustawienia tak często przynoszą efekt nawet tam, gdzie inne terapie nie zadziałały — bo niczego nie pomijają.

Jak ustawienia systemowe zmieniają schematy?

Przywracają porządek rodzinny (porządki miłości)

Bert Hellinger odkrył, że system działa harmonijnie tylko wtedy, gdy:

  • każdy ma swoje miejsce,
  • nikt nie jest wykluczony,
  • panuje równowaga brania i dawania,
  • dzieci nie wchodzą w role rodziców,
  • każdy niesie tylko własny los.

Jeśli któryś z tych porządków jest zaburzony, powstają schematy, które potem rządzą naszym życiem:

  • powtarzanie czyjegoś losu,
  • wchodzenie w rolę „ratownika”,
  • poczucie odpowiedzialności za rodziców,
  • partnerzy, którzy nas nie wybierają,
  • trudności finansowe,
  • samosabotaż,
  • lęki, które nie mają racjonalnego źródła.

Ustawienia porządkują te dynamiki — a schematy zaczynają się rozpuszczać.

Czy efekty ustawień są trwałe?

Tak — pod warunkiem, że człowiek przyjmuje zmianę.

Ustawienia dają impuls, kierunek, porządek.
Po sesji dzieje się coś, co klienci często opisują tak:

  • „Wracam na swoje miejsce”.
  • „Już nie dźwigam tego, co nie moje”.
  • „Patrzę na rodziców inaczej”.
  • „Czuję ulgę”.
  • „Wreszcie mogę żyć swoim życiem”.

Ta zmiana jest trwała, bo dotyka fundamentu — a nie tylko warstwy objawowej.

Dlaczego efekty ustawień często utrzymują się latami?

  • Bo zmienia się nie tylko myślenie, ale system, z którego człowiek pochodzi. – To tak, jakby w drzewie zmienić korzeń — wtedy cała korona zaczyna rosnąć inaczej.
  • Człowiek odzyskuje swoje miejsce. – Gdy stoi „na swoim”, nie musi wracać do starych ról i mechanizmów.
  • Bo zdejmuje z siebie cudze ciężary. – A to, co nie było nasze, nie wróci — bo przestaje mieć do czego wracać.
  • Bo przestajemy powtarzać, a zaczynamy wybierać. – To, co świadome, nie działa jak autopilot.

Jakie zmiany najczęściej pozostają na całe życie?

  • zakończenie powtarzających się trudnych związków,
  • zdolność do tworzenia zdrowej relacji,
  • zmiana dynamiki między rodzicem a dorosłym dzieckiem,
  • wyjście ze współuzależnienia,
  • odzyskanie siły życiowej,
  • zmniejszenie lęku i napięcia,
  • poprawa relacji rodzinnych,
  • zmiana w podejściu do pracy i pieniędzy,
  • wyraźne poczucie lekkości i ugruntowania.

Największym dowodem trwałości ustawień jest to, że człowiek po nich zaczyna podejmować zupełnie inne decyzje — bardziej zgodne ze sobą.

Dlaczego warto rozważyć ustawienia?

Jeśli:

  • czujesz, że utknęłaś/utknąłeś,
  • powtarzasz schematy, których nie rozumiesz,
  • czujesz ciężar, który nie jest Twój,
  • przerabiałaś/przerabiałeś wiele metod i nadal coś wraca,
  • chcesz poczuć ulgę, kierunek i wewnętrzną przestrzeń,
  • chcesz żyć swoim życiem, a nie historią poprzednich pokoleń…

…to ustawienia systemowe mogą być dokładnie tym, czego potrzebujesz.

Bo ta terapia nie dodaje niczego nowego.
Ona jedynie usuwa to, co przeszkadzało Ci być sobą.

A wtedy schematy — po prostu przestają mieć moc.

Zdjęcie: Vitaly Gariev on Unsplash

Zobacz także:

Wyjść z (nie)zaklętego kręgu niszczących relacji

Jak skutecznie uwolnić się od podświadomych przekonań?

Tagi :

Komentarze: