Odżywianie jest ważne dla naszego organizmu. Dostarczanie witamin i minerałów jest kluczowe dla wzrostu, dobrego samopoczucia i utrzmania zdrowia. Kobieta w ciąży musi szczególnie zwrócić uwagę na swoje żywienie, ponieważ je dla dwojga. Składniki odżywcze dostarcza zarówno sobie, jak i dziecku, które w sobie nosi. Kluczowe jest utrzymanie balansu, gdyż niedobór i nadmiar witamin i minerałów może znacząco wpłynąc na rozwój maluszka.
Czego dowiesz się z rozmowy:
- Dlaczego zbalansowane odżywianie jest ważne dla naszego organizmu?
- Na jakie składniki odżywcze szczególnie powinna zwrócić uwagę kobieta w ciąży?
- Czy kobieta w ciąży powinna pozwalać sobie na „zachcianki” i nietypowe połączenia smaków i składników? Dlaczego?
- Jakie konsekwencje mogą się pojawić, jeśli w diecie młodej mamy pojawi się niedobór witamin i minerałów, a jakie w przypadku ich nadmiaru?
- Jak prawidłowo układać jadłospis młodej mamy, aby zachować balans?
- 5 złotych zasad, prawidłowego i zbalansowanego odżywiania w ciąży.
Nasze Gościnie:
Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska – dyplomowane dietetyczki z powołaniem i założycielki Poradni Dietetycznej Dietosfera. Autorki licznych książek i artykułów. Występowały w programach poradnikowych i lifestylowych dla telewizji Kuchnia+, Polsat i TVN.
Bądź z nami! 😊 Polub i zasubskrybuj nasz kanał! 👉 www.youtube.com/@kobieta-tv
Podoba Ci się, co robimy? Postaw nam Kawę ☕️ 👉 buycoffee.to/kobieta-tv
