Pewność siebie to często pożądana cecha, którą każdy chce mieć na wysokim poziomie, ale bez konieczności budowania jej w sobie. Łączy się z wiarą we własne możliwości, umiejętnością wyrażania i obrony własnego zdania oraz poczucia własnej wartości. Warto pamiętać, że cechę tę ma w sobie każdy z nas. U jednych jest na bardzo wysokim poziomie, a u innych wręcz przeciwnie – jest bardzo niska. Jak według badań Polacy postrzegają siebie w kontekście pewności siebie?
Jak oceniamy swoją pewnosć siebie?
Chociaż ponad 70% badanych uważa, że wiara we własne możliwości oraz umiejętność wyrażania własnego zdania są najbardziej charakterystyczne i pożądane przy pewności siebie, to zaledwie 34% kobiet wierzy w siebie, a 43% potrafi odważnie wyrażać swoje zdanie. Podobnie postrzega się kolejne cechy – poczucie własnej wartości, umiejętność obrony własnego zdania oraz akceptacja siebie – które zauważa u siebie około 40% badanych.
To pokazuje, dlaczego kobiety generalnie cześciej wycofują się z zadań, podejmowania nowych działań czy nie wyrażają swojego zdania. Dlatego warto pracować nad pewnością siebie każdego dnia.
Pewność siebie a wiek
Omawiana cecha, jak wskazały badania, jest wysoko ceniona, mimo że znaczna część kobiet nie dostrzega jej w sobie, co, niestety, rzutuje na wszystkie aspekty życia.
Interesującym wynikiem badania jest fakt, że poziom pewności siebie rośnie wraz z upływem czasu:
- 36% osób w wieku 18-24 lata,
- 43% osób w wieku 25-34 lata,
- 46% osób w wieku 35-44 lata,
- 51% osób w wieku 45-55 lat,
- 55% osób w wieku powyżej 55 roku życia.
Może to być spowodowane z doświadczeniami, które zdobywamy na przestrzeni lat, kształowania się naszych poglądów i opinii, a także pracą i umacnianiem swojej pewności siebie. U każdej osoby wpływ na wzmocnienie tej cechy jest indywidualny, niemniej obrazuje to wzrost naszej samoświadomości.
Jak więc jest z tą pewnością siebie?
Optymistyczną informacją jest to, że większość z nas wie, że pewność siebie nie jest cechą wrodzoną i że można nad nią pracować. Dodatkowo aż 82% badanych uważa, że cecha ta jest pozytywna. To pozwala nam w każdym momencie podejmować kroki, które budują naszą pewność siebie.
Metod i sposobów na budowanie lub wzmacnianie tej cechy jest bardzo wiele. Począwszy od afirmacji i zmiany nastawiania do pracy z psychologami i coachami. Należy także pamiętać, że w różnych momentach naszego życia jej poziom może być różny. I jest to naturalne, że pojawią się zwątpienia, ważniejsze jest, abyśmy byli w stanie szybko wrócić do równowagi.
Podsumowując
Pewność siebie większości kobiet jest na niskim poziomie. To sprawia, że moga się one wycofywać z działań, które są dla nich ważne. Na szczęście zaczyna się to zmieniać, a sama cecha nie jest postrzegana jako coś negatywnego. Dlatego warto pracować nad nią, bo dzięki temu podniesie się nasz komfort życia i poczucie panowania nad życiem.
* badanie przeprowadzone zostało przez Socjolożki.pl w ramach akcji Power Talks
Zdjęcie: Giulia Bertelli on Unsplash
Zobacz także:
Poczucie własnej wartości – od czego zacząć proces jego odbudowy?
Poczucie własnej wartości – jak wpływa na nasze życie?
