Małe rozmowy, wielkie tematy
Szukasz wartościowych treści, które zmieszczą się w Twoim codziennym grafiku? Poznaj serię biuletynów „Małe rozmowy, wielkie tematy” – starannie przygotowanych, lekkich w formie, ale bogatych w treść materiałów, które łączą wiedzę ekspercką z inspiracją do refleksji i działania.
Każdy numer to zestaw trzech krótkich rozmów z ekspertami z różnych dziedzin życia – poruszających tematy bliskie kobietom i aktualne w codzienności.
Co znajdziesz w środku?
– 3 miniwywiady w każdym numerze – różne spojrzenia na trzy różne obszary
– Przystępną formę – idealną do przeczytania w kilka minut
– Ekspercką wiedzę podaną lekko i konkretnie
– Pliki PDF do pobrania – gotowe do lektury na ekranie lub do druku
– Całkowicie bezpłatne
Wybrany numer możesz pobrać poprzez ten LINK
Kurs Akademia Mamy
Akademia Mamy to projekt, mający na celu podniesienie samoświadomości kobiet zarówno w relacji z samą sobą, jak i innymi.
Dzięki wiedzy z kursu możemy wzmocnić umiejętności m.in. dialogowania, opanowania stresu i trudnych emocji, co sprawi, że staniemy się wzorem dla naszych dzieci.
Kurs ten zawiera
– 5 modułów: Asertywność i wyznaczanie granic; Nawyki i rytuały; Pewność siebie i samoświadomość, potrzeby i wartości; Dialog w rodzinie; Stres i emocje, Uważność.
– 12 nagrań omawiających ważne dla Kobiet tematy
– E-booki zawierające teorię potrzebną do zrozumienia zagadnień
– Praktyczne ćwiczenia i karty pracy
– Testy pokazujące nad czym jest potrzeba pracy
Pakiet e-booków: Osiągnij spokój i zbuduj porozumienie
Spokój i równowaga jest pożądana przez każdą osobę. Jednak z natłoku zadań coraz częściej czujemy frustrację i złość. Na drugim końcu jest pośpiech i wykonywanie zadań pobieżnie. Dodatkowo wrażenie braku zrozumienia i porozumienia z najbliższymi czy współpracownikami nie ułatwia nam życia.
1. Zarządzanie sobą w czasie – to nie tylko wiedza, ale techniki i metody umożliwiające zrozumienie ich działania oraz znalezienia idelanej dla siebie
2. Multitasking – zadnia pokazujące ujemne działania wielozadaniowości, ale to takze podpowiedzi co można łączyć bez szkody i tracenia czasu.
3. Dialog w rodzinie – pokazujące istotę uważnego słuchania i formułowania komunikatów w taki sposób, aby zwiększyć ich efektywność.