Rodzaj: Książka drukowana
Tematyka: Samorozwój, Świadomość, Psychologia
Dla kogo: Dla każdego
Ocena redakcyjna: 5/5
Wydawca: Zysk i S-ka
Na prefekcjonizm z reguły patrzymy jako na coś, co jest zaletą. Traktujemy jako coś, co jest wartością dodatnią do naszych działań czy zachowań. Ze skromnością mówimy „jestem perfekcjonistą”, ubierając go w piękne szaty. Często nie zastanawiamy się, czym tak naprawdę jest i jaki jest jego wpływ na nasze życie. Thomas Curran w swojej książce Pułapka perfekcjonizmu dobitnie pokazuje, że perfekcjonizm ma ogromnie negatywne oddziaływanie na nasze postrzeganie siebie i innych.
Jak to jest z tym prefekcjonizmem?
Autor – profesor psychologii – w swojej książce analizuje zjawisko perfekcjonizmu. Opierając się na badaniach, własnych doświadczeniach i historiach innych ludzi, pokazuje, jak mylne jest nasze wyobrażenie o tej cesze. Z reguły perfekcjonizm przypisujemy do siebie, naszego zachowania i pracy, rzadziej oczekujemy go od innych. A okazuje się, że coraz bardziej powszechny staje się perfekcjonizm przypisany społecznie. Jest to nasze wyobrażenie tego, czego oczekuje od nas otoczenie, społeczeństwo. To właśnie ten ostatni typ rośnie w siłę i przyczynia się do wzrostu niezadowolenia, niepewności w społeczeństwie, a nawet depresji.
Presja bycia perfekcyjnym otacza nas z każdej możliwej strony. Media społecznościowe z wyidealizowanym życiem, praca z ciągłym „wyciskaniem” z nas jak najwięcej, nieustanna rywalizacja dzieci, co nierzadko prowadzi do ich przemęczenia ogromną ilością zajęć. Do tego dochodzą reklamy, które wzbudzają w nas uczucie bycia niewystarczającymi.
Mimo tych elementów, którym niezwykle trudno powiedzieć stop, autor pokazuje nam światełko w tunelu. Podpowiada, jak możemy oprzeć się presji bycia perfekcyjnym i dzięki temu poczuć większą radość i satysfakcję ze swojego życia takim, jakie mamy. Pokazuje, że warto docenić i pokochać siebie – w swojej idealnej niedoskonałości.
Trudny temat, lekka forma
Pułapka perfekcjonizmu chociaż liczy 250 stron i porusza trudny temat, jest napisana lekkim i przyjemnym w odbiorze językiem co sprawia, że czyta się ją dobrze i dość szybko. Badania i wnioski z nich płynące zaprezentowane są w sposób niezwykle zrozumiały i dający do myślenia. Smaczku dodają osobiste historie autora, które jeszcze lepiej pomagają zrozumieć opisywane zjawisko i zachowania ludzi, które się za nim kryją.
Pozycja ta, jest wyjątkowa nie tylko ze względu na temat, ale przede wszystkim na możliwości głębszego zrozumienia mechanizmów, którymi się kierujemy, a które nie działają na nas wspierająco. Bo warto wziąć sobie do serca sens słów piosenki Anny Marii Jopek Ja wysiadam:
Niech ktoś zatrzyma wreszcie świat, bo wysiadam
Przez życie nie chcę gnać bez tchu
a do tego gnania bez tchu popycha nas perfekcjonizm.
Ksiażkę możesz nabyć POD TYM LINKIEM
Zobacz także:
Czy istnieje przepis na szczęście?
