Co to jest odporność psychiczna?

Odporność psychiczna jest czymś, co posiada każdy z nas. U jednych jest ona na niskim poziomie, a u drugich – wysokim. Niezwykle istotne jest ciągłe pracowanie, dbanie i podnoszenie tej odporności.

Czego dowiesz się ze spotkania:

Czym jest odporność psychiczna?
Jakie czynniki, wewnętrzne i zewnętrzne, mogą mieć na nią wpływ?
Czy powinniśmy każdy z tych czynników traktować na tym samym poziomie, czy możemy nadawać im priorytety?
Czy odporność psychiczna jest tożsama ze zdrowym egoizmem?
Jak budować odporność psychiczną, kiedy jesteśmy wysoko wrażliwi?
Czy nasza odporność zmienia się z wiekiem?
Co możemy robić, aby nasza odporność była cały czas na wysokim poziomie?
Co się dzieje, kiedy mamy niską odporność psychiczną?
Na jakie dziedziny życia może ona mieć wpływ?
5 złotych zasad, jak dbać o swoją odporność psychiczną.

Nasz gość: Magdalena Daniłoś – uczy jak być dobrym dla siebie dzięki wrażliwości, odwadze i życzliwości. Pomaga przejść przez proces poznawania siebie, którego głównym założenie jest życzliwość do samej siebie. Autorka bloga Self-Care by Magdalena Daniłoś