Odporność psychiczna jest czymś, co posiada każdy z nas. U jednych jest ona na niskim poziomie, a u drugich – wysokim. Niezwykle istotne jest ciągłe pracowanie, dbanie i podnoszenie tej odporności.
Czego dowiesz się ze spotkania:
- Czym jest odporność psychiczna?
- Jakie czynniki, wewnętrzne i zewnętrzne, mogą mieć na nią wpływ?
- Czy powinniśmy każdy z tych czynników traktować na tym samym poziomie, czy możemy nadawać im priorytety?
- Czy odporność psychiczna jest tożsama ze zdrowym egoizmem?
- Jak budować odporność psychiczną, kiedy jesteśmy wysoko wrażliwi?
- Czy nasza odporność zmienia się z wiekiem?
- Co możemy robić, aby nasza odporność była cały czas na wysokim poziomie?
- Co się dzieje, kiedy mamy niską odporność psychiczną?
- Na jakie dziedziny życia może ona mieć wpływ?
- 5 złotych zasad, jak dbać o swoją odporność psychiczną.
Nasz gość: Magdalena Daniłoś – uczy jak być dobrym dla siebie dzięki wrażliwości, odwadze i życzliwości. Pomaga przejść przez proces poznawania siebie, którego głównym założenie jest życzliwość do samej siebie. Autorka bloga Self-Care by Magdalena Daniłoś
Portal dla kobiet.
Facebook: https://www.facebook.com/SamaMamaPl
YouTube: Sama Mama TV https://www.youtube.com/@SAMAMAMAPl/videos
Instagram: https://www.instagram.com/sama_mamapl/
