Obecnie obawa o przyszłość, jest o wiele silniejszy niż był kiedykolwiek. Dlatego już w środę 29.03.23 godz. 20:00 na fanpage’u Sama Mama spotkamy się z Moniką Świtoń.
Porozmawiamy m.in. o:
- Czym jest lęk?
- Jakie są jego typowe i nietypowe objawy?
- Jakie sytuacje i myśli potęgują poczucie lęku?
- Co zrobić – unikać czy akceptować swój lęk?
Nasz Gość: Monika Świtoń – Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, EMDR, ACT i psychoonkolog. Pracuje z osobami zmagającymi się z lękiem i atakami paniki czy też depresją. Dzięki sprawdzonym technikom i narzędziom terapeutycznym uczy, jak skutecznie radzić sobie z własnymi emocjami i odzyskać wolność od lęku, żyjąc na własnych zasadach i skutecznie łamiąc błędne koło lęku czy depresji. Uczy Ludzi Rozumieć Swoje Emocje I Świadomie Kierować Sobą.
Portal dla kobiet.
Facebook: https://www.facebook.com/SamaMamaPl
YouTube: Sama Mama TV https://www.youtube.com/@SAMAMAMAPl/videos
Instagram: https://www.instagram.com/sama_mamapl/
