0

Obecnie obawa o przyszłość, jest o wiele silniejszy niż był kiedykolwiek. Dlatego już w środę 29.03.23 godz. 20:00 na fanpage’u Sama Mama spotkamy się z Moniką Świtoń.

Porozmawiamy m.in. o:

  • Czym jest lęk?
  • Jakie są jego typowe i nietypowe objawy?
  • Jakie sytuacje i myśli potęgują poczucie lęku?
  • Co zrobić – unikać czy akceptować swój lęk?

Nasz Gość: Monika Świtoń – Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, EMDR, ACT i psychoonkolog. Pracuje z osobami zmagającymi się z lękiem i atakami paniki czy też depresją. Dzięki sprawdzonym technikom i narzędziom terapeutycznym uczy, jak skutecznie radzić sobie z własnymi emocjami i odzyskać wolność od lęku, żyjąc na własnych zasadach i skutecznie łamiąc błędne koło lęku czy depresji. Uczy Ludzi Rozumieć Swoje Emocje I Świadomie Kierować Sobą.